半月板受到損傷怎么辦?

2018-6-4 09:00| 發布者: admin| 查看: 1234| 評論: 0

摘要: 半月板損傷是臨床上常見的膝關節損傷之一。在診斷明確的基礎上,如何處理半月板損傷?正確有效的康復處理是促進膝關節功能恢復的關鍵。根據半月板損傷的程度,目前的治療主要包括了:保守治療和手術治療兩種方式。無 ...

半月板損傷是臨床上常見的膝關節損傷之一。在診斷明確的基礎上,如何處理半月板損傷?正確有效的康復處理是促進膝關節功能恢復的關鍵。

根據半月板損傷的程度,目前的治療主要包括了:保守治療和手術治療兩種方式。無論采用哪一種方式治療,都可以用以下的目標進行處理。

?  第一階段的處理目標:相對制動、消腫、止痛; 

?  第二階段的處理目標:活動度恢復、力量訓練;

 ?  第三階段的處理目標:日常功能和運動功能恢復。

第一階段(急性期)

半月板損傷急性炎癥水腫期在損傷后3~5天左右,表現為疼痛、腫脹、關節腔積液為主。這個時期采取“RICE”原則進行處理,即休息、冷敷、加壓包扎處理、臥床時抬高下肢。休息并不意味著完全臥床不動,是指膝關節局部的相對固定,持拐步行,減少負重行走的量;傷后48小時內繃帶持續加壓;冰敷,每次10~15分鐘,3~5次 /天,是有效防止關節腫脹的方法;避免熱敷、不適當的按摩、過量活動等。

第二階段(亞急性期)

如果在前一階段處理得當,那么關節腫脹和疼痛將被有效控制,條件允許情況下可以到醫院選擇脈沖、超導磁療等具有較深穿透性的理療方式進一步消除關節內腫脹。在此基礎上,盡早開始關節活動度訓練,避免關節活動受限。采取不同方式的肌肉力量訓練,保證主動關節活動度進步和維持被動關節活動度訓練的效果,最終增強關節穩定性,減少不適當的運動對損傷的半月板造成再次傷害。力量練習多采用靜力性收縮和動態靜力性收縮為主,如股四頭肌等長收縮、直腿抬高等。

第三階段(恢復期)

采用漸進阻力訓練方式提高力量訓練的強度,使膝關節周圍肌肉力量接近正常水平??梢圆捎瞄]鏈訓練和開鏈訓練相結合的方式,如微蹲、踏步器和功率車訓練都是閉鏈訓練的方式,而坐位在小腿處施加負荷伸膝訓練則是開鏈訓練的方式。在整個恢復期力量訓練的過程中,要注意以無痛為基本原則,才能在練習中避免出現對關節的重復損傷。

同時需要注重整體訓練,包括本體感覺、平衡、耐力、心肺功能等。以日常生活功能為目標設定康復訓練目標進行康復訓練,做到有的放矢,全面恢復您的日常生活、工作和運動功能。


鮮花

握手

雷人

路過

雞蛋
關于我們
關于我們
醫院環境
聯系我們
醫院優勢
醫生介紹
特色技術
高新設備
體檢中心
中心介紹
中心環境
關注我們
官方微博
官方空間
官方微信
返回頂部