關于半月板損傷那些不得不知道的事

2018-6-4 08:59| 發布者: admin| 查看: 1480| 評論: 0

摘要: 半月板是鑲嵌于膝關節股骨髁與脛骨平臺之間的一塊纖維軟骨。內外側各一個,內側半月板呈“C”形,和內側關節囊聯系緊密;外側半月板呈“O”形,和外側關節囊沒有直接相連,活動度較大。1半月板的作用1、滾珠作用,使 ...

 半月板是鑲嵌于膝關節股骨髁與脛骨平臺之間的一塊纖維軟骨。內外側各一個,內側半月板呈“C”形,和內側關節囊聯系緊密;外側半月板呈“O”形,和外側關節囊沒有直接相連,活動度較大。

1半月板的作用

1、滾珠作用,使膝關節易于屈伸旋轉等活動;

2、減震緩沖作用,保護關節軟骨,在起跳落地時可吸收對膝關節的沖擊力量;

3、充填作用,呈楔形充填關節邊緣的間隙,使膝關節更加嚴密,穩定;

4、防止股骨過度前移;

5、防止過度屈曲及旋轉;

6、調節關節內的壓力及分布滑液。

2哪些情況容易引發半月板損傷

1、韌帶損傷:膝關節扭挫傷后或膝關節有韌帶損傷易引起半月板損傷。

2、膝關節不穩:長期膝關節不穩會增加半月板的損傷。

3、關節退變:老年人膝關節退變、骨質增生及關節液的減少,可導致半月板營養不足、磨損加重,引起半月板的損傷

4、炎性疾患:膝關節周圍炎癥,如滑膜炎,常會累及半月板。

5、長期蹲位工作者:長期蹲位工作會增加半月板負荷,從而引起損傷。

3半月板損傷的癥狀

1、膝關節出現絞鎖或嵌頓現象

比如關節走路或跑步時,突然出現關節別卡現象,需要在原地慢慢活動一下膝蓋才能緩解。

2、膝關節打軟腿

比如,上下樓梯或者走路,經常會突發膝關節無力,感覺膝關節一軟,過一會兒會慢慢恢復。

3、膝關節痛性彈響

走路、上下樓梯、下蹲或者屈曲膝蓋的時候,發生膝關節彈響,并有明顯疼痛,膝關節彎曲過了一個角度后,疼痛會消失。

4半月板損傷如何治療

保守治療

對于程度較輕的磁共振I、II度半月板損傷,可以進行保守治療, 目的是保護撕裂損傷的組織、減輕疼痛和腫脹、恢復肌肉張力和關節活動范圍??梢杂门P床靜養,管狀石膏、彈性繃帶加壓包扎、膝托等外固定的方法配合中藥外敷膏藥進行治療,同時避免下地或負重活動。

手術治療

癥狀、體征明顯的磁共振III、IV度半月板損傷,其自身很難愈合,一般都需要在關節鏡下進行微創手術治療,采用半月板部分切除或者半月板縫合等技術,盡可能多地保留正常的半月板組織,減少對關節功能的影響。

注意!有些人對手術治療可能有些抗拒,但是有些半月板損傷如果不及時手術,一旦變成陳舊性,就會失去手術縫合的機會。撕裂的半月板會在關節活動中牽扯關節滑膜組織,磨損關節軟骨,造成極難治愈的慢性滑膜炎,并加速關節退變,使關節炎提早出現。 

小建議

1.運動時注意運動姿勢和強度,佩戴運動護具。

2.日常充分利用身邊的工具,幫助降低意外造成的半月板損傷風險,如上下公車時可借助扶手幫助穩定身體再邁步走;有職業習慣的人,最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。


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