別讓骨刺成為老年生活絆腳石

2018-5-31 08:54| 發布者: admin| 查看: 1200| 評論: 0

摘要: 骨質增生,又稱為增生性骨關節炎、老年性關節炎,是骨關節退行性改變的一種表現,也是女性步入老年后常會遇到的問題。由于更年期后,女性雌激素水平下降導致了骨量流失,以及常年勞損、風寒侵襲等多種因素,容易引發 ...

骨質增生,又稱為增生性骨關節炎、老年性關節炎,是骨關節退行性改變的一種表現,也是女性步入老年后常會遇到的問題。由于更年期后,女性雌激素水平下降導致了骨量流失,以及常年勞損、風寒侵襲等多種因素,容易引發關節變形,進而造成了骨質增生。骨質增生會使人感到明顯的關節疼痛,進而活動受限,嚴重影響了女性的晚年生活。

應對骨質增生,提倡綜合治療

骨關節疾病通過單一治療很難痊愈,往往需要采用治療與保健相結合的綜合治療方法。首先,應及時治療關節的損傷。在出現關節疼痛時,及時且按療程用藥,能夠及時控制損傷對關節的影響,避免關節的惡化。第二,應避免長期劇烈運動和過度勞累。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一,對于已出現骨質增生的人群,更應該避免加重關節受損。第三,應適當減輕體重。過重的體重會加速關節軟骨的磨損,因此對于體重超標的人,適當的減輕體重可以避免脊柱和關節骨質增生的惡化。

誤區1骨刺是種病一定要治療

人體關節從30歲開始就開始退變了。即使在X線片上已有了明顯改變,也不一定需要治療。因為這是一個自然衰老的過程,屬于生理自然現象。只要無任何臨床癥狀,病人也無絲毫痛楚。這種情況下的骨刺還不能稱為病,是不需要治療的。除非當骨質增生發展到壓迫重要組織,發展為骨質增生癥時,才需要用治療手段來解決。

誤區2骨刺很硬會把骨頭磨痛

常有骨質增生癥患者說,“骨刺刺得我好痛??!”這種說法是不準確的。

骨刺生長于人的軟骨組織中,它不會直接刺激你的肌肉,造成疼痛。疼痛的出現是因為骨質增生壓迫神經等情況下出現的。這種情況下的骨質增生就要治療了。

誤區3治療可以把骨刺“剔掉”

出現骨質增生癥而采取醫療手段去治療它,不是為了“剔掉”或“卸掉”骨刺。就如上文提到的,骨刺有時對人體還有正面作用,治療的目的就是限制骨刺的破壞,讓它更好地為人體服務。

況且,上文已經說了,在醫學上,骨質增生實際是一種生理現象,是客觀形成的。如果要有讓骨刺完全被“剔掉”的藥,那也就是你已經發現了返老還童的秘方——這是不可能實現的。

誤區4運動能把痛壓下去

生命在于運動,有運動的觀念是好事情。但不是正當疼痛發作時,硬要運動“鎮壓”疼痛。恰恰相反,如果骨質增生癥發作造成關節腫痛,應該減少活動,尤其不能做登山、爬樓梯、負重下蹲運動,這會加重關節老損。

沒有疼痛時,也不要做登山、爬樓梯、負重下蹲運動,而是選擇平路快走、慢跑的方式鍛煉身體。


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