滑膜炎患者生活中該如何護理

2018-6-4 09:14| 發布者: admin| 查看: 1253| 評論: 0

摘要: 滑膜炎患者若想早日康復,除了患病后積極的治療外,也要做好滑膜炎的護理工作,所以掌握滑膜炎的護理方法是至關重要的事情,畢竟滑膜炎是一種危害性不容小覷的疾病?;ぱ谆颊呱钪性撊绾巫o理1.少劇烈運動長期、過 ...

滑膜炎患者若想早日康復,除了患病后積極的治療外,也要做好滑膜炎的護理工作,所以掌握滑膜炎的護理方法是至關重要的事情,畢竟滑膜炎是一種危害性不容小覷的疾病。

滑膜炎患者生活中該如何護理

1.少劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節(如膝關節、髖關節),過度的運動使關節面受力加大,磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導致骨質增生。

2.適當體育鍛煉

避免長期劇烈的運動,并不是不活動,適當的體育鍛煉是預防滑膜炎的好方法之一。適當的運動,特別是關節的運動,可增加關節腔內的壓力,有利于關節液向軟骨的滲透,減輕關節軟骨的退行性改變,從而減輕或預防滑膜炎,尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

3.及時治療關節損傷

關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。對于關節內骨折的患者,如果能夠及時治療,作到解剖復位,基本可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

4.減輕體重

過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損,使關節軟骨面上的壓力不均勻,造成滑膜炎癥。因此對于體重超標的人,適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。


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